健康宣教丨炎炎夏日,肾友们如何正确喝水?

2019-08-07

1要依据病情来喝水

大部分肾友不用限制水分摄入,每天控制在1.5-2升之间就可以。存在这3种情况的患者要限水:水肿、透析、少尿,每天摄入量为每天的尿量加上500毫升的量。水肿患者本身体内水分出现滞留,喝更多的水只会加重病水肿;尿毒症透析患者肾功能已严重受损,调节水、电解质的能力很差,摄水量太多易引起水肿,出现电解质紊乱,对透析不利;少尿患者本身代谢差,喝太多不能及时代谢,肾脏负担重。


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2要“随机应变”喝水

除了以上3类患者,肾友遇到这几种情况,需要适量的多喝水,包括感冒发烧、尿酸高、有感染结石或做造影检查时。肾友不要过于担心喝水带来的坏处,更要重视怎么喝对肾更好,根据自身情况“随机应变”喝水是关键。


1不要怕喝水,等渴了再喝

肾友们要注意,禁忌等渴了再喝水。肾脏是个血流量很大的器官,要发挥排毒作用,必须要有充足的水分,才能加速尿液的形成,促进垃圾和毒素的代谢,因此每天保持摄入适量水分很重要。


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2不要用饮料代替水

肾友日常喝的水包括白开水、纯净水、矿泉水等,但是切记不能用饮料代替水。饮料中含有大量的糖分,除此之外,还含有各种添加剂对肾功能恢复也十分不利。


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3不要乱用中草药泡水喝

现在很多人都注重养生,喜欢在杯子里放点东西泡着喝,比如菊花、枸杞等,都具有清热滋养的功能,平时喝点没关系。但有些人喜欢在水里泡点“中草药叶”或熬中药喝,如果你不了解这些“中药”的药物成分,建议一定不要乱喝,避免接触到一些肾毒性药物,反而雪上加霜。


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